나의 건강관리- 어씽

요즈음 건강관리를 위해 어씽(earthing,접지(接地)을 시작하였다. 어씽의 창시자 클린턴 오버(clinton ober)는 어씽에 대해 지구표면에 존재하는 에너지에 우리 몸을 연결하는 것이라고 했다. 실행방법은 맨발로 흙길을 걷는 것이다. 어씽의 효과에 대해서는 유트브 또는 블로그등에 많이 나와 있다. 가장 중요한 것은 제2의 심장이라는 발바닥을 자극하는 지압에 의한 혈액순환을 원활하게 한다고 한다. 그리고 우리 몸에서 나쁘게 작용하는 활성산소를 감소시켜 각종 질병을 낫게 한다고 한다,

암등 불치병에 시달리는 환자들이 자연치유의 수단으로 많이 이용하여 효과를 본 사례가 많이 소개되는 것 같다.

어씽에 대해 의사들도 찬반이 엇갈리는 것도 사실이지만 나는 대자연에 기대어 보고자 며칠전 부터 맨발로 걷는 어씽을 시작했다. 

 강남구청에서 조성한 황토길이 양재천 뚝방길 근처에 있어 자주 이용할 계획이다. 이 황토길은 길이가 500m로 1~3번을 왕복하고 있다. 그리고 대모산 둘레길과 미사리 뚝방길을 이따금씩 맨발로 걷기도 한다.

아직 나의 몸에 변화를 느끼지는 못하지만 손과 발이 따뜻해 진 느낌이다.

 

< 황토길 맨발 걷기 >